栈溢出是一种常见的程序运行错误，它通常发生在计算机程序试图使用超出其内存分配范围的数据时。简而言之，栈溢出是指当一个函数递归调用或者调用嵌套函数时，所使用的栈空间超过了系统允许的最大值，或者当程序尝试向函数的栈帧中写入超过其分配的空间大小的数据时，就会产生栈溢出错误。

导致栈溢出的原因有很多种。其中一个常见的原因是递归调用深度过大，导致栈空间不足。例如，当一个函数递归调用自身太多次时，每次递归都会在栈中创建一个新的栈帧，占据一定的空间。如果递归次数太多，就会消耗掉整个栈空间，导致栈溢出。

另一个常见的原因是局部变量和参数超过了栈的最大容量。每当一个函数被调用时，系统会为该函数分配一定的栈空间来存储其参数和局部变量。如果这些变量的总大小超过了栈的最大容量，就会导致栈溢出错误。

还有一种常见的原因是函数调用时没有正确地保存返回地址。当一个函数被调用时，系统会将其返回地址保存在栈中。如果在函数执行期间返回地址被破坏或者未能正确保存，就会导致程序执行错误。

最后，一些恶意软件利用了栈溢出漏洞来攻击计算机系统。例如，黑客可以通过向缓冲区输入大量数据来覆盖函数的返回地址，从而控制程序流程并执行恶意代码。

因此，在编写程序时，应该避免过度递归、限制局部变量和参数的大小、确保返回地址的正确性，并针对已知的栈溢出漏洞进行安全测试和修复，以减少栈溢出错误的发生。同时，在开发过程中应该关注相关的安全性问题，以保障程序运行的稳定性和可靠性。